SERVIÇOS

  • Avaliação física: Nós educadores físicos realizamos avaliação antropométrica (peso, altura, circunferências e dobras cutâneas), avaliação de força muscular e flexibilidade, incluindo avaliação postural.

  • Avaliação médica: Visando sua segurança na pratica de atividades físicas o Dr. Alexandre Zereu, médico fisiatra com experiência de mais de 40 anos, realiza todos os exames necessários para o seu início nestas atividades e juntamente com os educadores físicos desenvolve o trabalho mais indicado para você.

  • Musculação: Sendo hoje uma das atividades mais recomendadas, independente de seu objetivo emagrecimento, aumento ou definição musculatura. Nossa academia está preparada para lhe oferecer o suporte adequado para o seu treinamento.

  • Ginástica postural: Buscamos tonificar, fortalecer e alongar a musculatura. Também trabalhamos a correção e reeducação postural de acordo com as suas necessidades.

  • Ginástica localizada: Oferecemos exercícios resistidos com pesos livres com treinamento específico para você. Os exercícios de ginástica localizada vão além de uma atividade física que visa o fortalecimento muscular, este tipo de atividade visa também equilíbrio, postura e consciência corporal.

  • Ginástica para gestante: Muitos são os benefícios que as futuras mamães tem com a atividade física, nós temos a proposta de treinamento adequada para você. Temos um treinamento adequado para cada trimestre de sua gravidez, ajudaremos você a receber seu filho em plena saúde.
     
  • Alongamento: O alongamento é de suma importancia não apenas para preparar a musculatuira para atividade física ou evitar dores musculares pós atividade física como tambem prevenir problemas musculo-articulares e auxiliar na boa postura.
     
  • Pilates: Técnicas e conceitos de conscientização corporal e teorias de controle motor para fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Assim, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante.

  • VENHA NOS CONHECER E FAÇA UMA AULA EXPERIMENTAL GRATUITA

    Endereço: Rua Castro Alves, 433 – Rio Branco – Porto Alegre
    Telefone: (51) 3331-8011
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